21 Kas, 2024

Uzmanlar uyarıyor: ‘Gereksiz melatonin, kilo artışına yol açabilir’

Melatonin, uygun endikasyonda ve doğru dozda kullanıldığında güvenli olarak kabul edilebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Gereksiz şekilde ve yüksek dozda melatonin kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, gece terlemeleri, kilo artışı gibi birçok yan etki ortaya çıkar. Melatonin kullanan kişiler gün içerisinde kendilerini aşırı yorgun, halsiz ya da uyuşuk hissedebilir. Huzursuzluk hissi, ruh halinde değişkenlik ve depresyon dahi görülebilir” dedi.

2 mins read

Akademik kariyerinden profesyonel yaşamına kadar çocuklara dokunan bir hayatı seçti

Gün geçmiyor ki çocuklara yönelik şiddet, ihmaller ya da korkunç haberlerle sarsılmayalım. Yeni doğan bebeklerin çetelere satıldığı ya da daha hayatlarının başında travmalara maruz kaldığı bir dünyada, tüm bu karanlığın içinde umut ışığı olan insanlar var. Kendini çocukların dünyasını anlamaya ve iyileştirmeye adamış, sürekli öğrenen ve gelişen, pırıl pırıl genç profesyoneller… Psikolog Zeynep Çankaya, bu aydınlık isimlerden biri. Akademik kariyerinden profesyonel yaşamına kadar, çocuklara adanmış bir hayatın örneklerinden biri olan Çankaya, hem çocuklara hem de ailelerine dokunmaya devam ediyor.

1 min read

Temizlemiyor, ne mutfağa ne de banyoya sokun! Bağırsakları bitiren ‘beyaz’ tehlike

Basur ve hemoroide neden oluyor, cinsel bölgeye temasıyla SİBO, geçirgen bağırsak, Crohn gibi hastalıklara yol açıyor. Floraya olan olumsuz etkileri ise kalın bağırsak kanseri riskini artırıyor. Saydığımız bu hastalıklara neden olan şey ise hepimizin evlerinde olan ve kişisel hjjyenimizi sağlamak için gün içinde pek çok kez kullandığımız tuvalet kağıtları. Peki, bağırsak hastalıklarının artmasında tuvalet kağıtlarının rolü ne? Hangi tuvalet kağıdı sağlıklı? İşte cevabı.

7 mins read